STARBOARD TV · 8:10
이진희 프로 · 패들링과 파워존 이해하기
영상이 표시되지 않으면 YouTube 원본 링크를 이용해 주세요.
이진희 프로SUP 선수·코치 · TEAM 프로필 보기 →패들링과 파워존 이해하기
보드의 중심, 시선, 패들에 힘을 싣는 구간을 연결해 패들링의 기본을 살펴봅니다.
- 보드의 중심과 패들링 자세
- 힘을 싣는 구간인 파워존
- 팔과 몸통의 움직임을 연결하는 패들링
그림으로 함께 읽어요
영상으로 동작을 익힌 뒤, 실제 연습은 현장 조건에 맞춰 지도자와 함께 진행하세요. 리시는 수역과 활동에 맞게 선택하고, 준비운동은 무리하지 않는 범위에서 해주세요.
LEARN WITH STARBOARD