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WingKids · 함께하는 활동

무릎에서 첫 주행까지, 물 위의 윙 기초

무릎을 놓는 위치부터 돌아서기와 속도 조절까지, 첫 수상 수업의 흐름을 이해해요.

보드에 올라 중립 자세 찾기

보드에 무릎을 올리고 윙의 중립 핸들을 잡아 바람을 가로지르는 방향을 찾는 한글 그림
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일어서기와 속도 조절하기

보드 중심선 위에 발을 놓고 일어선 뒤 윙의 힘을 조절하는 방법을 설명한 한글 그림
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그림 속 한글 글자 읽기

보드에 올라 중립 자세 찾기

  • 장비와 물 위에서 안전하게 활동하는 방법을 배웠어요. 이제 윙의 기본 동작을 익혀 볼까요?
  • 1. 보드에 올라가기
  • 윙이 놓인 쪽의 반대편에서 보드에 다가가세요. 보드에 올라 무릎을 중심선에 놓아요. 리시를 잡아 윙을 몸 쪽으로 당기고, 두 손으로 중립 핸들을 잡아요.
  • 바람
  • 2. 중립 자세 찾기
  • 땅 위에서 연습했던 것처럼 중립 자세를 찾아볼 차례예요.
  • 먼저 바람이 등을 향해 불고 있는지 확인하세요. 한 손은 중립 핸들을 잡고, 다른 손으로 윙을 부드럽게 밀어 보세요. 보드가 돌아갈 거예요!
  • 이번에는 손을 바꿔 윙의 반대쪽을 밀어요. 보드를 반대 방향으로 돌려 처음 위치로 돌아와 보세요. 잘했어요! 중립 자세를 찾았네요. 이 자세에서 시작하면 돼요.
  • 리딩 에지
  • 바람
  • 리딩 에지가 보드와 나란해지면 바람을 가로지르는 방향을 향하고 있는 거예요.
  • 바로 이 방향에서 시작해요!
  • 28쪽

일어서기와 속도 조절하기

  • 5. 일어서기
  • 앞으로 가기와 방향 바꾸기를 익혔다면 이제 일어서 볼까요? 방법을 차근차근 알아봐요.
  • 풋스트랩 가까이에 발을 놓아요
  • 무릎을 굽혀요
  • 발을 넓게 벌려요
  • 윙을 머리 위에 둔 채 앞발부터 일어서고, 이어서 뒷발을 세워요. 두 발을 보드의 중심선에 놓는 것이 목표예요.
  • 가려는 곳을 바라보는 것도 잊지 마세요. 몸이 흔들릴 때 균형을 잡는 데 도움이 돼요!
  • 6. 속도 조절하기
  • 일어서면 본격적으로 달릴 수 있어요! 속도를 조절하는 방법을 배워 봐요.
  • 도움말: 손에 힘을 빼고 부드럽게 잡아요. 너무 꽉 움켜쥘 필요는 없어요!
  • 속도를 높이려면 앞쪽 어깨 너머를 바라보세요. 윙이 내려오면서 더 큰 힘을 받는 자세가 돼요.
  • 속도를 줄이려면 뒷손으로 윙을 부드럽게 바깥쪽 위로 보내 주세요. 그러면 윙이 받는 힘이 줄어들어요.
  • 도움말: 펄럭이는 윙은 힘을 받기 어려워요. 앞으로 가려면 캐노피를 팽팽하게 유지해요.
  • 30쪽

앞으로 가기만큼 돌아오는 방법도 먼저 배워요

땅 위에서 윙을 중립으로 잡고, 머리 위로 올리고, 뒤 손의 힘을 조절하는 연습을 해 보았나요? WingKids의 다음 장면은 보드 위예요. 물에서는 윙뿐 아니라 발밑의 보드도 움직이므로, 지상에서 익힌 손의 움직임을 낮고 안정적인 자세부터 연결해요.

수업은 보드에 오르기, 중립 위치 찾기, 바람을 가로질러 움직이기, 보드 돌리기 순으로 시작해요. 일어서기는 앞으로 움직이고 돌아서는 것을 익힌 뒤에 나와요. 빨리 서는 것보다 방향을 바꾸어 돌아올 수 있는지를 먼저 배우는 구성이라는 점을 기억해 주세요.

아래에서는 네 묶음으로 수업의 흐름을 읽어요. 그림 속 자세를 한 번 보았다고 혼자 물에서 해낼 수 있는 것은 아니에요. 장비와 바람을 확인해 주는 지도자와 함께 진행하고, 도움이 필요한 순간에는 미리 배운 신호를 사용해요. 윙의 힘이 커질수록 더 세게 붙잡기보다 힘을 줄이는 방법을 기억하는 것이 중요해요.

함께 해보기

  1. 무릎을 놓고 중립 위치를 찾아요

    그림은 윙이 있는 쪽의 반대편에서 보드에 올라 무릎을 중심선에 놓는 것으로 시작해요. 윙을 가까이 가져와 중립 손잡이를 잡고 바람을 등지는 위치를 찾아요. 한 손은 손잡이에 두고 다른 손으로 윙을 가볍게 밀면 보드가 돌아가는 장면도 보여 줘요. 실제 수업에서는 지도자의 도움을 받아 윙과 보드, 바람의 관계부터 느껴 봐요.

  2. 무릎을 댄 채 이동과 힘 줄이기를 배워요

    앞손으로 앞 파워 손잡이를 잡고 윙을 머리 위로 올린 다음, 뒤 손잡이를 부드럽게 잡는 순서를 살펴요. 진행 방향을 바라보고 앞무릎의 위치를 조금 바꾸며 바람을 가로질러 움직이는 단계예요. 너무 빨라지면 뒤 손을 놓아 윙의 힘을 줄이는 방법도 배워요. 어디까지 갈 것인지 지도자와 정하고, 움직임을 멈추는 방법도 함께 확인해요.

  3. 일어서기 전에 반대 방향으로 돌아봐요

    회전할 때는 중립 위치에서 앞손을 리딩 에지에, 다른 손을 중립 손잡이에 놓아요. 윙을 보드 뒤쪽으로 이동시키면 보드가 돌기 시작해요. 보드가 돌아갈 때는 계속 윙을 향하도록 무릎 위치도 바꿔요. 보드 앞이 반대쪽을 향하면 그쪽의 시작 자세를 찾아요. 지도자가 보여 주는 과정과 손 위치를 직접 확인하며 배워요.

  4. 서기, 속도, 조향을 차례로 연결해요

    앞으로 이동하고 회전하는 것을 익힌 뒤, 윙을 위에 둔 채 앞발과 뒷발 순서로 일어서는 단계가 나와요. 무릎은 굽히고 시선은 진행 방향을 향해요. 윙을 낮춰 힘을 받는 것과 위로 보내며 힘을 줄이는 것을 구별해요. 이어 윙을 뒤로 기울여 바람 쪽으로, 앞으로 기울여 바람에서 멀어지는 쪽으로 조향하는 원리를 배우며, 원하는 방향이 되면 윙을 가운데로 돌려요.

함께 나누는 이야기

너는 어떻게 생각해?

  • 워크북이 일어서기보다 돌아서기를 먼저 가르치는 이유는 무엇일까요?
  • 빨라졌을 때와 방향을 바꾸고 싶을 때 배워야 하는 움직임은 어떻게 다른가요?
그림과 활동의 출처

WingKids 워크북 28쪽 ↗ · 29쪽 ↗ · 30쪽 ↗ · 31쪽 ↗

워크북의 그림과 문구를 바탕으로 만든 한글 활동지입니다. 아래 활동 순서와 질문은 가족이 함께 활용할 수 있도록 풀어 썼습니다.

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한글 활동 그림